• 19 maja 2024 23:08

Katar to uciążliwa dolegliwość, która może być pierwszym sygnałem przeziębienia lub alergii. Niezależnie od przyczyny, z niewielkim katarem można często poradzić sobie samodzielnie z pomocą domowych metod i preparatów dostępnych w aptece bez recepty. Sprawdź, z jakich sposobów na katar warto skorzystać, zanim udasz się do lekarza.

“Materiał powstał we współpracy z Haleon”

Co to jest katar?

Katar to inaczej nieżyt nosa. Najczęściej wynika z infekcji i jest reakcją zapalną błony śluzowej nosa i zatok na zakażenie wirusami lub bakteriami. Katar może pojawić się również na skutek alergii. Infekcyjny lub alergiczny nieżyt nosa objawia się upośledzeniem drożności nosa i wyciekiem z niego śluzowej wydzieliny. Dodatkowymi objawami, które występują zwłaszcza podczas zapalenia zatok, są bóle głowy lub uczucie jej rozpierania oraz upośledzenie węchu, a czasem także smaku.

Jak leczyć katar?

Z katarem nie trzeba iść od razu do lekarza. Jeśli nie towarzyszą mu ciężkie objawy, takie jak gorączka, duszności czy obrzęk, mogą wystarczyć domowe specyfiki oraz leki i wyroby medyczne dostępne bez recepty, np. woda morska do nosa dla dorosłych. Jeśli oprócz kataru, masz lekką gorączkę, możesz sięgnąć po preparaty zawierające paracetamol lub ibuprofen. W przypadku wysokiej gorączki lub podwyższonej temperatury, utrzymującej się przez kilka dni, należy skonsultować się z lekarzem.

Do domowych sposobów na katar należy płukanie nosa i zatok. Zabieg ten wykonuje się z pomocą roztworu soli morskiej lub fizjologicznej. Płukanie nosa należy wykonywać często, aby odpowiednio nawilżyć śluzówkę i oczyścić ją z zalegającej wydzieliny. Takie postępowanie może znacząco skrócić czas trwania kataru i zmniejszyć ryzyko rozwoju bakterii. W rozrzedzeniu gęstej wydzieliny pomagają też inhalacje parującą wodą z dodatkiem soli i olejku eterycznego, np. sosnowego, lawendowego czy tymiankowego. Inhalację można też przygotować z naparu ziołowego. W odetkaniu nosa pomagają także ciepłe kąpiele oraz seanse w saunie.

Rośliny pomocne w leczeniu kataru

W leczeniu kataru można też sięgać po bezpieczne zioła w formie naparów lub preparatów leczniczych. Ekstrakty roślinne wspomagają rozrzedzanie wydzieliny, stymulują regenerację błon śluzowych poprzez działanie osłaniające i powlekające, a dodatkowo stanowią naturalne wsparcie układu odpornościowego. W walce z katarem pomocne są:

  • Kwiaty i owoce czarnego bzu – napar z kwiatów działa napotnie i przeciwgorączkowo. Warto go sporządzić, zwłaszcza gdy katarowi towarzyszy podwyższona temperatura ciała. Sok z czarnego bzu jest źródłem witaminy C i antocyjanów, które mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, dzięki czemu wspomagają leczenie infekcji oraz wzmacniają odporność organizmu.
  • Tymianek – pobudza samoistne ruchy rzęsek nabłonka górnych dróg oddechowych, co usprawnia wydzielanie płynnego śluzu, który rozrzedza zgęstniałą wydzielinę i łatwiej jest go usunąć podczas wydmuchiwania nosa. Ze świeżego lub suszonego tymianku można przyrządzić napar.
  • Melisa – zawarte w niej kwas rozmarynowy i kawowy oraz ich estry działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Według niektórych doniesień ekstrakt z melisy wzmacnia układ odpornościowy. Poza tym zioło to ma działanie uspokajające. Można pić ją nawet codziennie przed spaniem, aby zapewnić sobie spokojniejszy sen, co ma niebagatelne znaczenie dla procesu zdrowienia.
  • Werbena – zawiera glikozyd o właściwościach antybiotycznych i przeciwzapalnych. Ekstrakt z werbeny działa mukolitycznie (rozrzedza wydzielinę) w obrębie zatok przynosowych. Napar z werbeny pospolitej można sporządzić samodzielnie w domu. Stanowi ona też składnik ziołowych preparatów na zatoki.
  • Aloes – hamuje wytwarzanie mediatorów stanu zapalnego. W leczeniu przeziębienia i kataru znalazł zastosowanie zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Wspomaga układ immunologiczny, dzięki czemu organizm lepiej radzi sobie w walce z wirusami. Spraye z aloesem do stosowania zewnętrznego działają nawilżająco i wspomagają regenerację śluzówki.

Fitoterapia to dobry sposób na uzupełnienie lub wspomożenie terapii. W przypadku nasilenia objawów wizyta u lekarza jest jednak nieodzowna.

Źródło:

Komorniczak T. (2017). Fitoterapia w leczeniu zapalenia zatok. Alergoprofil, 13(3), 95-101. https://www.journalsmededu.pl/index.php/alergoprofil/article/download/895/841

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Skip to content