Masaże często stosuje się jako ważny element fizjoterapii. Bywają przydatne dla poprawy samopoczucia oraz wspomagają powrót do lepszej formy zdrowotnej. Wystarczy tylko zdecydować się na odpowiedni zabieg – w tym praktyczne masaże lecznicze.
Na czym polegają masaże lecznicze? Jakie korzyści można uzyskać dzięki takim zabiegom? Więcej na ten temat przeczytacie poniżej.
Na czym polega masaż leczniczy?
Masaże przyjmują różne formy. Masaż leczniczy to forma zabiegów, często wplatanych w kompleksową fizjoterapię, której zadaniem jest przywrócenie do zdrowia i sił pacjenta po urazach, zabiegach chirurgicznych, ale też poprawa samopoczucia w przypadku rozmaitych chorób (w tym schorzeń zwyrodnieniowych).
Masaże wykorzystuje się po urazach, w terapii leczenia bólu oraz w razie problemów z układem kostno-mięśniowym. W każdej sytuacji należy zdecydować się na zabieg dopasowany do konkretnych potrzeb pacjenta. Pamiętajmy, że masaże lecznicze różnią się od klasycznych i relaksacyjnych pod względem celu – w ich przypadku kluczowa jest poprawa kondycji fizycznej pacjenta, a nie relaks i odprężenie, jak w przypadku wielu innych zabiegów manualnych.
Jakie techniki wykorzystuje się podczas masażu?
Masaże lecznicze, które oferują na przykład salony masażu na: https://gabinetymasazu.pl, bazują na klasycznych technikach. Zalicza się do nich zwłaszcza: oklepywanie, uciskanie, ugniatanie, głaskanie, rozcieranie, wibracja, wałkowanie. Zakres i intensywność ruchów zależy od możliwości pacjenta oraz rodzaju schorzenia, z jakim pacjent zwraca się do masażysty.
Stosuje się różne rodzaje masaży leczniczych. Do najczęściej stosowanych zalicza się choćby:
- masaż tkanek głębokich – skoncentrowany na nacisku na głębiej położone warstwy mięśni, by pomóc uporać się z przewlekłym bólem i sztywnością mięśni,
- drenaż limfatyczny – stymuluje pracę układu limfatycznego, by usprawnić usuwanie zbędnych produktów przemiany materii i zmniejszyć ryzyko pojawiania się obrzęków,
- masaż punktowy spustowy – zajmujący się konkretnymi bolesnymi punktami na ciele, by poprzez nacisk usunąć napięcie tkanek.
Każdy z zabiegów pomaga osiągnąć określone cele oraz poprawić ogólne samopoczucie pacjenta, zwiększając jego mobilność i poprawiając kondycję zdrowotną.
Masaże lecznicze – dlaczego warto z nich skorzystać?
Jakie są główne powody, dla których warto udać się na sesję masażu do fizjoterapeuty? Przede wszystkim zabiegi manualne to sposób na złagodzenie bólu różnego typu, jak choćby ból mięśni i stawów, bóle głowy, bóle pleców. Z pomocą masażysty da się ograniczyć stany napięcia mięśniowego, co zwiększa elastyczność tkanek i poprawia zakres ruchów. A to stanowi olbrzymią pomoc w skutecznej rehabilitacji. Co więcej, stymulacja tkanek wpływa ogólnie na poprawę krążenia krwi i limfy – dzięki temu tkanki są lepiej dotlenione, usuwa się toksyny i poprawia pracę układu odpornościowego – a to przekłada się na zdecydowanie lepsze samopoczucie ogólne. Profesjonalny masaż potrafi też zredukować poziom stresu i odprężyć, by leczenie przebiegało jeszcze sprawniej.
Wskazania i przeciwwskazania do masażu leczniczego
Na masaż leczniczy warto zdecydować się w wielu sytuacjach. Bywa on wskazany dla pacjentów w różnych stanach zdrowotnych. Stanowi skuteczny element fizjoterapii dla pacjentów cierpiących z powodu przewlekłego bólu różnego pochodzenia lub doświadczających ograniczeń ruchowych (urazy, zabiegi chirurgiczne, stany zwyrodnieniowe). Bywa także rekomendowany osobom, u których zdiagnozowano problemy z krążeniem, by wspomóc pracę organizmu. Masażystę powinny odwiedzić także osoby cierpiące z powodu migreny, żyjące w permanentnym stresie lub doświadczające zaburzeń snu.
Choć masaż leczniczy poprawia kondycję zdrowotną, istnieją pewne przeciwwskazania do wykonywania go. Zaliczają się do nich zwłaszcza:
- gorączka,
- infekcje wirusowe,
- niewyregulowane nadciśnienie,
- choroby nowotworowe,
- stany zapalne skóry.
W razie jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem, a także udzielić wszelkich informacji masażyście w ankiecie przed zabiegiem.
Masaż dla zdrowia i dobrego samopoczucia – podsumowanie
Profesjonalny masaż potrafi wesprzeć kondycję zdrowotną i poprawić samopoczucie pacjenta. Dobrze dobrane zabiegi to naturalny sposób na powrót do sił. Warto zatem zainteresować się nimi – dla dobra siebie i bliskich nam osób.