Konferencja prasowa pt. „Aktywizujmy i wspierajmy seniorów” otwierająca tegoroczne VII Ogólnopolskie Senioralia odbyła się 11 września 2020 r. (piątek) o godzinie 13:00 w na barce Wiślany Ogród/Statek Sobieski obok Mostu Dębnickiego w Krakowie. W konferencji wzięli udział m.in. Wirginia Szmyt – DJ Wika, Stylowa Seniorka Hanna Piekarska oraz Dr n. med. Krzysztof Czarnobilski – geriatra, dyr. Szpitala MSWiA w Krakowie.
W związku z wyjątkową sytuacją tegoroczne VII Ogólnopolskie Senioralia w Krakowie (27 VIII -19 IX) przyjęły formę hybrydową. Część z zaplanowanych atrakcji odbywa się w formie tradycyjnej. Są to m. in. rejsy edukacyjne po Wiśle, marsz wokół Błoń, międzypokoleniówka z DJ Wiką oraz 10 wydarzeń wyjazdowych. Do programu Senioraliów dodaliśmy również wykłady edukacyjne i historyczne w wersji on-line na Głos Seniora TV.
Zebranych przywitał gospodarz spotkania Łukasz Salwarowski, Prezes Stowarzyszenia Manko i Redaktor Naczelny Głosu Seniora. Przypomniał, że Ogólnopolski Głos Seniora na swoich łamach oraz poprzez Ogólnopolską Kartę Seniora od 10 lat wspiera osoby starsze edukując, aktywizując i broniąc ich praw. Podkreślił, że pandemia koronawirusa jest uciążliwa i niebezpieczna przede wszystkim dla osób 60+. Stąd natężenie działań pro-seniorskich Stowarzyszenia Manko, wydawcy OGS i OKS, poprzez ostatnie kampanie: Stop manipulacji – Nie daj się oszukać i Solidarni z Seniorami – Razem damy radę. Zaapelował do wszelkich organizacji i mediów o aktywizację seniorów – o to, by nakłaniali ich do aktywności i wychodzenia z domu mimo aktualnie panującej sytuacji (z zachowaniem ostrożności i przestrzeganiem obowiązujących zasad epidemicznych). Podkreślał że przeniesienie wszelkich działań do Internetu jest mało skuteczne, bo według badań tylko około 25% Polaków w wieku 60+ posługuje się komputerem i korzysta na co dzień z Internetu, a w wieku 80+ jest to zaledwie 9%. Mówił: Pandemia koronawirusa sprawiła, że ludzie starsi zaczęli mniej chętnie wychodzić poza własne cztery ściany, co rodzi szereg problemów i olbrzymie zagrożenie dla ich zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego! Dlatego zdecydowaliśmy, że będziemy do seniorów docierać bezpośrednio, oczywiście zachowując wszelkie środki ostrożności. Kierowaliśmy się opiniami naszych ekspertów, którzy uważają, że dla seniorów o wiele groźniejszy od wirusa jest lęk, niepokój oraz bezruch fizyczny i psychiczny; zamykanie ich w domu powoduje stres i depresję. O ile jeszcze na wsi senior ma wokół domu ogród, zwierzęta, czy sąsiada za płotem, to w mieście jest trudniej. Wystarczy sobie wyobrazić samotną seniorkę – a 30% seniorów mieszka samotnie – w czterech ścianach mieszkania, na którymś piętrze bloku czy kamienicy, czasem nawet bez balkonu. Jedynym oknem na świat takiej osoby jest telewizor. A z niego cały czas leją się informacje o nowych ogniskach zakażeń, o tym, że ludzie się duszą, bo jest za mało respiratorów, pokazuje się Bergamo. Same straszne rzeczy! Nic dziwnego więc, że wśród osób 60+rośnie panika, lęki i frustracja; taki eksperyment medialno-psychiczny musi skończyć się źle. Dlatego w ramach kampanii Solidarni z Seniorami – Razem damy radę apelujemy do mediów i do samorządów: racjonalizujmy przekaz, nie straszmy seniorów i aktywizujmy wyciągając ich z domu. I dodał: Tegoroczne Senioralia odbywają się mimo głosów sprzeciwu wobec ich organizacji podczas pandemii. Uwierzyliśmy ekspertom, którzy twierdzą, że izolowanie seniorów w domu jest bardziej niebezpieczne. W trosce o zdrowie i życie osób starszych znaleźliśmy sposób, by mimo wszystko je przeprowadzić. Program został rozciągnięty w czasie – w przeciągu 3 tygodni odbędzie 20 wydarzeń oraz Dni Seniora w 10 miastach w Małopolsce i poza nią. W Krakowie w programie mamy: marsze aktywizacyjne wokół Błoń, który poprowadzi Marek Pilch, najsłynniejszy sportowiec polski po 60., rejsy edukacyjne po Wiśle statkiem Sobieski/ Wiślany Ogród, podczas których odbędą się wykłady, warsztaty, pokazy mody stylowych seniorów, występy babć w locie z dziadkiem i zespołu Jagiellonki z Łodzi, a na koniec – jak to zawsze podczas Senioraliów – międzypokoleniówka z DJ Wiką, najbardziej znaną DJ -seniorką na świecie. Oczywiście wszystko z zachowaniem obostrzeń epidemicznych, która narzuca nam sanepid i Ministerstwo Zdrowia.
DJ Wika, która od 25 lat poprzez taniec łączy pokolenia, aktywizuje seniorów ruchowo i psychicznie, a także…łączy pary na parkiecie (ma ich na swoim koncie 23) zapraszając do udziału w Senioraliach mówiła: Seniorzy w izolacji i osamotnieniu cierpią bardziej, niż na jakąkolwiek chorobę. Wystarczy sobie przypomnieć, jak się zachowywali, kiedy już można było wyjść z domu: chodzili do sklepów po jedną rzecz po 5 razy. Robili tak, bo potrzebny był im kontakt z drugim człowiekiem.
Ja daję ludziom „tańczący parkiet” już od 25 lat. Wiem, jaką radością jest dla nich taniec. Bo nie wszyscy potrafią czy lubią ćwiczyć, a tańczyć każdy może jak sobie chce – i w parach i osobno. To ruch, który zastępuje gimnastykę, a jednocześnie pozwala poznać drugiego człowieka. Taniec międzypokoleniowy pokazuje jeszcze jedną bardzo cenną rzecz – że my starsi mamy takie same oczekiwania wobec życia, jak młodzi: pragniemy towarzystwa, miłości, radości, wspólnoty, choć w nieco innych wymiarach, w innej formie. (…) W pary łączą się nie tylko młodzi, ale i ludzie 60., 70. i 80-letni. Do tego nasze pokolenie pokazuje młodym, że nie należy się bać przemijania. Że starość to tylko kolejny etap rozwoju. W okresie, gdy już nie pracujemy zawodowo, a dzieci mają swoje życie. Że wtedy przychodzi czas na odkrycie własnych talentów, można poznać nowych ludzi, inne kultury, stać się bardziej tolerancyjnymi i otwartymi na innych.
Dr Krzysztof Czarnobilski, ekspert Głosu Seniora potwierdził, że aktywizacja poprzez ruch jest nie tylko wskazana, ale i konieczna. Im jesteśmy starsi, tym mamy mniejsze możliwości, bo organizm się starzeje. Spada jego odporność, zwłaszcza po 80. roku życia. Ale badania mówią, że wszelkie formy aktywności fizycznej usprawniają układ odpornościowy, który dzięki temu skuteczniej walczy z wirusami i bakteriami. Mieliśmy z nimi do czynienia zawsze – jak się pandemia skończy będą również. Dla naszego zdrowia musimy nauczyć się z nimi żyć!
Nie możemy dać się zastraszyć – przewlekły lęk prowadzi do trwałych zaburzeń depresyjnych i psychicznych, a te z kolei do chorób, lub nasilenia tych już istniejących. Bądźmy ostrożni – tego nigdy za dużo – ale aktywni pod każdym względem: ruchowym i intelektualnym oraz odpowiednio się odżywiajmy – 5 zdrowo skomponowanych posiłków dziennie + woda to podstawa. Nie nadużywajmy leków i suplementów.
Z kolei Hanna Piekarska mówiła tak: Prowadzimy w Głosie Seniora kampanię Piękno i styl po 60. i dział Stylowi seniorzy po to, by pokazać, jak atrakcyjni mogą być kobiety i mężczyźni 60+. Na każdych Senioraliach, podczas pokazów mody prezentujemy stylizacje, które mają na celu inspirować i ośmielać osoby starsze, wyrywać je ze stereotypów ubioru. W tym roku chyba wszyscy poczuliśmy ulgę, kiedy zrzuciliśmy kapcie i dresy, w których siedzieliśmy w domach na początku pandemii i wyszliśmy na ulicę w letnich, kolorowych strojach. Podczas Senioraliów chcemy przekonać Państwa, że modą można się bawić, że to, jak się ubieramy wpływa na nasze samopoczucie.
Na koniec wystąpił dr inż. Marek Pilch, najsłynniejszy polski sportowiec-senior, Ambasador sportu i zdrowego trybu życia Głosu Seniora, który w tym roku podczas 30. Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters został brązowym medalistą wśród weteranów na dystansie 10 000 metrów, a ponadto sięgnął po 5 medali w 3. Mistrzostwach Polski Dziennikarzy: złoty na 10 000 m, srebrne na 800, 1500 i 5000 m oraz brązowy na 400 metrów. Mówił o konieczności aktywności fizycznej w każdym wieku: ta w młodości procentuje na starość. Zaprosił do uczestnictwa w marszach wokół Błoń podczas tegorocznych Senioraliów oraz do wspólnych ćwiczeń na naszym kanale na You Tube w Głos Seniora TV.
