Jesienne wędkowanie – czas dla prawdziwych pasjonatów
Większości ludzi wędkowanie kojarzy się z cierpliwym staniem lub siedzeniem z wędką przy brzegu stawu czy jeziora. Niewielu postronnych wyobraża…
Słów kilka o wyborze lodówki idealnej
Na grupach wnętrzarskich królują posty typu: czego nie zrobilibyście w swoim domu ponownie? Nie zdarzyło się chyba jeszcze, by ktoś…
Żurawina i jej właściwości. Dlaczego warto ją spożywać?
Czemu warto jeść żurawinę? Okazuje się, że te czerwone owoce są bogatym źródłem przynajmniej kilku witamin. Dzięki nim można więc…
Bluza – nieodłączny element męskiej garderoby
Męska garderoba z reguły nie jest tak rozbudowana, jak damska. Jednak w jednej i drugiej nie może zabraknąć pewnych stałych…
Białko w diecie biegacza górskiego
Świetna wydolność tlenowa, mocne nogi i silna psychika. To elementy definiujące każdego biegacza górskiego. Te trzy filary stoją na fundamentach,…
Ośrodek Wypoczynkowy “MAX” w programie Ogolnopolska Karta Seniora
10% zniżki na pobyty z Ogólnopolską Kartą Seniora Dzięki nowo wybudowanemu basenowi krytemu na terenie ośrodka można do woli korzystać…
Program społeczny „Adamed dla Seniora”
Program społeczny „Adamed dla Seniora” powołaliśmy do życia 5 lat temu z potrzeby wsparcia Seniorów, aby jak najdłużej cieszyli się…
Wygoda dla oczu. Dlaczego warto nosić szkła progresywne.
Większość z nas widziała osoby zamieniające okulary zależnie od tego, czy chcą wykonywać zwyczajne czynności, czy też poczytać gazetę lub…
ZDROWY SEN SENIORA
Sen to zdrowie. Wpływa na odnowienie naszych zasobów energetycznych, odbudowę komórek, poprawia naszą odporność, pamięć i koncentrację, oczyszcza nasz mózg…
Rehabilitacja oddechowa
Ćwiczenia oddechowe przyczyniają się do zwiększenia wydolności wysiłkowej, zmniejszenia duszności i poprawy ogólnego stanu chorego z astmą, POChP i/lub po…
Profilaktyka i diagnostyka chorób w czasach pandemii
Od przeszło roku zmagamy się z pandemią COVID-19. Świat stanął na głowie, a wraz z nim – cała ochrona zdrowia.…
Wykorzystaj czas kryzysu na budowanie relacji
Pandemia koronawirusa to ogromne wyzwanie dla naszego zdrowia psychicznego. Znaleźliśmy się w sytuacji wystąpienia realnego zagrożenia dla zdrowia. Pojawiły się zmartwienia,…