21 lutego w Ośrodku Wsparcia Dziennego “Senior+” w Dębicy odbyło się wyjątkowe spotkanie dla Seniorów z ambasadorem Głos Seniora, Markiem Pilchem. Gość poprowadził inspirującą prelekcję na temat znaczenia aktywności fizycznej w życiu osób starszych.
Podczas wykładu seniorzy dowiedzieli się, jak regularny ruch wpływa na poprawę zdrowia, samopoczucia oraz kondycji fizycznej i psychicznej. Pan Marek podkreślił, że wiek to tylko liczba – najważniejsza jest systematyczność i radość z aktywności, która może znacząco podnieść jakość życia.
Spotkanie było nie tylko okazją do zdobycia cennej wiedzy, ale również do rozmów, wymiany doświadczeń i budowania więzi. Radość, pozytywna atmosfera i uśmiechy uczestników najlepiej świadczą o tym, jak ważne jest dbanie o swoją sprawność w każdym wieku.
Dziękujemy za inspirujące spotkanie i zachęcamy do aktywności każdego dnia!
