Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora od lat zachęca do aktywności na emeryturze. Doskonale wiemy, że regularna aktywność fizyczna pomaga zachować zdrowie na długie lata. Ruch wpływa dobrze nie tylko na fizyczne samopoczucie, ale także psychiczne. Bardzo się cieszymy, że nasi ambasadorowie promują życie w aktywności i zachęcają do tego innych seniorów!
Mimo, że temperatura ostatnio nie rozpieszcza, nasza wspaniała ambasadorka – pani Bożena Sałacińska – przygotowała dla Bydgoskich seniorów-piechurów niespodziankę na świeżym powietrzu prosto od Głosu Seniora!
Przeczytajcie sami:
„Ruch to zdrowie
Wiedzą o tym doskonale seniorzy z Bydgoszczy. Grupa zapalonych piechurów od 15 lat, niezależnie od pogody, chodzi na spacery nordic walking. Skład piechurów na przestrzeni lat ulegał oczywiście zmianom. Jednak podstawowy trzon pozostaje od lat niezmienny.
Wycieczki zaczynają się na pętli tramwajowej w Myślęcinku. Urozmaicona trasa prowadzi duktami Leśnego Parku Kultury i Wypoczynku. Po drodze wykonywane są rożnego rodzaju ćwiczenia fizyczne na rozluźnienie mięśni. Koniec spaceru najczęściej następuje w jednej z tamtejszych restauracji. Tam, przy kawie lub herbacie i rożnego rodzaju słodkościach, miłośnicy czynnego wypoczynku wiodą długie dysputy na codzienne tematy.
Ostatni kwietniowy spacer miał trochę inny przebieg. Ambasadorka Głosu Seniora, Bożena Sałacińska, ukryła na trasie Świąteczną niespodziankę. Było nią najnowsze wydanie tego poczytnego periodyku”.
Bożena Sałacińska
Pozostając w Wielkanocnym klimacie – serdecznie zapraszamy na Wielkanocne Śniadanie dla Samotnych z Głosem Seniora, które odbędzie się już w środę, 16 kwietnia o godzinie 11:00 w siedzibie Głosu Seniora na Osiedlu Uroczym 12 w Krakowie.
Jednocześnie gorąco zachęcamy seniorów, nie tylko ambasadorów Głosu Seniora, do dzielenia się z nami swoimi pasjami, twórczością i do brania czynnego udziału w naszych konkursach! wspólnie dbajmy o swoje dobro i zarażajmy innych naszą pasją i aktywnością!
