IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu w Krakowie pod patronatem medialnym Głos Seniora!
Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora od lat wspiera inicjatywy promujące zdrowie, aktywność i integrację międzypokoleniową, dlatego z radością ponownie włączyliśmy się w akcję, zachęcającą osoby 60+ do ruchu i dbania o dobre samopoczucie.
Podczas wydarzenia mieliśmy również przyjemność ufundować nagrody dla uczestników, wspierając ideę aktywności dostępnej dla każdego — niezależnie od wieku, czy kondycji.
Czym jest slow jogging?
To wywodząca się z Japonii forma spokojnego biegania w tempie „niko niko”, czyli takim, w którym możesz się uśmiechać i swobodnie rozmawiać. Bez presji, rywalizacji i zadyszki.
Slow jogging odciąża stawy, poprawia kondycję, wspiera zdrowie serca i daje ogromną radość z ruchu. To aktywność idealna także dla seniorów oraz osób rozpoczynających swoją przygodę z regularnym ruchem.
Dziękujemy organizatorom, Świadome Kroki oraz instruktorom Yokohama Polska, Stowarzyszenie Slow Jogging Polska, wszystkim uczestnikom za obecność, wspólne kilometry i niezwykłą atmosferę.
Takie wydarzenia pokazują, że aktywność fizyczna może być przyjemnością, sposobem na zdrowie i okazją do budowania pięknych relacji.
