Piknik w Kozienicach 22 września

Głos Seniora jako patron medialny pikniku „Mazowsze Seniorom”

Aktywnie – Zdrowo – Sportowo

zaprasza do do Kozienic 22 września.

 

Organizator: Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej

Lokalizacja: Kozienickie Centrum Rekreacji i Sportu,  Kozienice ul. Bohaterów Studzianek 30

Termin: 22 września 2018 r., godz. 10.00–17.00

 

Dyscypliny sportowe (w 3 kategoriach wiekowych):

  • strzelectwo (broń pneumatyczna),
  • ergometry wioślarskie,
  • bieg na dystansie 40 m,
  • pchnięcie kulą (2 kg kobiety, 4 kg mężczyźni),
  • skok w dal z miejsca,
  • łucznictwo.

 

Zawody w kategorii open drużyn 3 – osobowych: przeciąganie liny (3 kobiety + 3 mężczyzn)

 

Każdy, niezależnie od umiejętności będzie mógł wziąć udział w konkurencjach rekreacyjnych: 

  • łowienie „rybek”,
  • rzuty kółkiem ringo na kolczatkę,
  • strzelanie z wielkiej procy,
  • wrzucanie frisbee do sieci,
  • slalom z popychajką (dawniej z fajerką),
  • turniej rycerski,
  • mini krokiet,
  • przeprowadzenie kulki przez labirynt pionowy,
  • przeprowadzenie piłeczki przez labirynt poziomy,
  • slalom z piłeczką po ruchomym blacie,
  • petanka,
  • strzelanie z łuku,
  • strzelanie  do balonów z karabinka sportowego,
  • rzut podkową,
  • podbijanie piłki kijem,
  • hula  hop,
  • piramidka rzuty,
  • wyścigi samochodowe,
  • rzut lotkami do balonów,
  • slalom  miedzy tyczkami z piłką,
  • rzut woreczkami do celu,
  • wybieranie liny,
  • strzelanie z karabinka ASG,
  • rzuty piłką do kosza,
  • slalom w alkogoglach,
  • kręgle plenerowe – skitels,
  • karling plenerowy,
  • gra planszowa Memory.

 

 

Zajęcia z instruktorem również są przewidziane dla każdego: nordic walking, gimnastyka z piłkami i gymstick

 

Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy: plecak, koszulkę, kubek, chustę i wodę.

Podczas imprezy wydawana będzie kiełbasa z grilla.

Organizator zapewnia opiekę medyczną (karetka z lekarzem), a uczestnicy imprezy są ubezpieczeni od następstw nieszczęśliwych wypadków.

 

Na scenie dla Seniora nie zabraknie zabaw z wodzirejem i konkursów. Organizator zaprasza również na wspólne tańce, pokazy sportowe i rekreacji ruchowej, występy kulturalne i rozrywkowe prezentowane przez poszczególne kluby seniora, uniwersytety trzeciego wieku, ośrodki sportu i rekreacji itp.


W Miasteczku Zdrowego Seniora

na chętnych będą czekać punkty darmowych badań:

pomiar ciśnienia tętniczego, poziomu cukru we krwi, cholesterolu, pojemności płuc,

gęstości kości, tlenku węgla w płucach palacza,

indywidualna ocena zagrożenia chorobami układu krążenia,

konsultacje dietetyczne,

badania tkanki tłuszczowej i mięśniowej,

porady i konsultacje diabetologa,

pokazy i nauka udzielania pierwszej pomocy.


Udział w imprezie jest bezpłatny.

Informacje: Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej

www.tkkf-mazowieckie.pl

tkkfmazowieckie@o2.pl

tel. 22 834 76 98 w godz. 14.00–18.00

 

Zgłoszenia do pokazów i występów prosimy przekazywać na karcie zgłoszenia w wersji elektronicznej do 6 września 2018 r. na adres tkkfmazowieckie@o2.pl